Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 66.37g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Landers Сыр Легкий 30%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Миндаль Миндаль, Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Куриные Маффины, Салат Овощной со Сметаной, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут , Кофе, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|