Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 109.10g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Valio Молоко 0,05%, Globus Хлеб Гречневый. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашенная , ВкусВилл Лингвини с Креветками и с Соусом с Тыквой. Dinner: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Мандарины, Искренне Ваш Зерненый Творог Черника, Избенка Плодовый Наполнитель Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|