Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 160.62g | Carbs: 64.62g.
Breakfast: Blåbär, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Lunch: Felix Rhode Island Lätt Dressing, Felix Rhode Island Lätt Dressing, Kronfågel Salladskyckling, ICA Isbergssallad, Gurka (med Skal), Röd Paprika, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Rödlök, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Rödlök, Röd Paprika, Gurka (med Skal), ICA Isbergssallad, Kronfågel Salladskyckling. Dinner: Arla Prästost 31%, Ägg, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita. Snacks/Other: Blåbär, Kiwi, Pizzasallad, Arla Laktosfri Mini Keso. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|