Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 120.97g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Dinner: Зеленое Яблоко, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Лента Хлебцы Ржаные, Редис, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Мидии в Рассоле, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Сельдерей. Snacks/Other: Петелинка Куриное Филе, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashakin's Weight History
|