Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2013
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80 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2603 kcal
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Fat: 64.83g | Prot: 119.31g | Carbs: 391.81g.
Breakfast: Soja + Suco de Laranja , Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, Geléia de Morango. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango, Pepino (com Casca), Cenouras. Dinner: Picolé de Uva, Lasanha sem Carne, Peito de Frango Light em Fatias, Queijo Mozzarella, Pão de Milho. Snacks/Other: espetinho, coca, Milk Shake, Biscoito Aveia e Mel, Nesfit Leite e Mel. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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IllusionistRS's Weight History
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