|
Завтра я не буду взвешыватся, только зделаю замеры. Сомневаюсь что, что-то изменится
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 34.19g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Yarych Крекер с Какао, Молоко, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Вареное Яйцо. Lunch: Yarych Крекер с Какао. Dinner: Свиточ Шоколад Gustoria, Сладость Juve Land Champ, Суп Овощной. Snacks/Other: Халва. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|