Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 129.52g | Carbs: 73.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Троекурово Голень Куриная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ITLV Оливковое Масло, Брокколи, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Болгарский Перец, Простоквашино Творог 5%, Epica Йогурт Натуральный, Курага, Яичный Белок, Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|