Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
46.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 47.50g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Alpro Soya For Professionals, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Простоквашино Творог 2%, Чай, Банан, Ferrero Nutella. Dinner: Винегрет, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мандарины, Травяной Чай. Snacks/Other: Яшкино Печенье Клубника, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Нутелла Шоколадная Паста, Ферреро Тик Так. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasy005's Weight History
|