Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 126.31g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Молочный Гостинец Творог 4%, Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки», Excess Free Карамешки с Орешками , Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное. Dinner: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Макларин Кефир 1%, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Краб в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|