Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 150.31g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Kikkoman Соевый Соус, Ларец Сыр с Грецким Орехом, De Cecco Макароны Яичные со Шпинатом. Lunch: Polezzno Миндальные Лепестки , Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (Растворимое), Желтый Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Сельдерей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Мираторг Вырезка Свиная, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Vici Сельдь Филе в Масле, Кофе (Растворимое), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|