|
67.5
|
67.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 72.25g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: Щелковохлеб Булочка Зерновая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Здравушка Молоко 3,2%, Славянка Лёвушка, Здравушка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Полет Печенье Овсяное, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Избенка Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Избенка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сахарный Песок, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Экстра" Быстрого Приготовления. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Здравушка Молоко 3,2%, Полет Печенье Овсяное, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Верес Горошек Зеленый, Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Здравушка Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Полет Печенье Овсяное, Здравушка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya's Weight History
|