Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 111.44g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Emmi Йогурт 1,5%, Клубника, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Банан. Lunch: Зеленый Лук, Село Зеленое Молоко 3,2% , Голубика, Перекресток Виноград Белый, Красное Яблоко, Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Вино Безалкогольное Jast 0, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|