Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
103.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 68.36g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Милти Уха с Лососем. Lunch: Фруктовый Сад Сок Персиковый, Капустный Салат, SPAR Картофель по-Деревенски, Шашлык из Курицы. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Голубец Ленивый, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Snacks/Other: Котлета Свиная, Апельсины Навел. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|