Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
106.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
3301 kcal
|
Fat: 138.73g | Prot: 258.53g | Carbs: 257.88g.
Breakfast: Haribo Жевательный Мармелад, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Гарнец Рисовая Мука, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный, Салат Овощной. Dinner: Молком Греческий Йогурт, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Молком Творог 0%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Грецкие Орехи, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Тыквенные Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|