Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 93.33g | Carbs: 72.06g.
Breakfast: Лукоморье Творог 5%, Окей Манго. Lunch: Марчеллис Маття Латте на Кокосовом Молоке, Марчеллис Шакшука со Шпинатом, Сыром Фета и Чиаббатой. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Dulano Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|