Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1954 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 75.58g | Carbs: 200.42g.
Breakfast: Ванюшкины Сладости Печенье Клубничулька, Русский продукт Геркулес Традиционный, Еврозлак Сахар Песок, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Dinner: Кубань-Вино Каберне Тамани , Агрокомплекс Простокваша. Snacks/Other: Банан, Папа Джонс Пицца с Курицей. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|