Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 98.37g | Carbs: 68.67g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Городецкий Творог 9%, Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арзамасский Хлеб Легкая Основа, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Помидоры. Dinner: Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bakashova's Weight History
|