Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 70.02g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Винегрет. Dinner: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Винегрет, Сыр Чечил. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Творог с Бананом. more...
|
steady weight
|
|
dina782004's Weight History
|