Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 107.34g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Heinz Кукуруза Сладкая, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Большая Кружка Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хек Запеченный, Большая Кружка Йогурт Персик Абрикос, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|