Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2464 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 140.09g | Carbs: 307.20g.
Breakfast: Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Вареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста на Пару, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Куриное Филе на Гриле, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Красное Яблоко, Прайм Стар Суп Суимоно с Семгой. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|