|
Чё то сложно начинать все заново. я итак была около 82. а после родов вообще 89. за 9 месяцев хорошо хоть не прибавила, наверное потому что кормила грудью. ставлю маленькую цель, будет больше радости победы. поддержите меня. я начинаю свой сложный путь! любым советам буду рада )
|
87.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 66.32g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Макароны Отварные, Главпродукт Фрикадельки в Томатном Соусе. Lunch: Суп из Семги, Сливочное Масло, Яичница, Макароны Отварные. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Сметана , Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Чай с Молоком, Спартак Печенье Крокет, Томатная Паста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Печенье Детское. more...
|
steady weight
|