Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 44.24g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Банан, Лактика Йогурт Греческий 4%, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Кофе с Молоком, Имбирное Печенье. Dinner: Ананас, Сила Алтая Печенье Сдобное с Растительным Протеином, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Лук, Имбирное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Zumba - 44 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антоника's Weight History
|