Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 93.19g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Сахарный Песок, Избенка Запеканка Творожная 9%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Fish House Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриное Филе, Шампиньоны, ФЭГ Огурцы Малосольные. Snacks/Other: Фруже Чернослив в Шоколаде, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12321()$'s Weight History
|