Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 153.47g | Carbs: 62.29g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе, Картофельное Пюре, Болгарский Перец, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: ITLV Оливковое Масло, Яйцо, Фасоль Стручковая, Кета. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 5%, Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|