Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 98.10g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Белый Замок Кефир 2,5%, Магнит Банан, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Помидоры, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Ашан Киви, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Капуста Тушеная, Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Smart Миндаль, Дары Природы Чернослив без Косточек, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|