Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 50.79g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо, Эмиль Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Хлеб из Пшеничных Отрубей, Рисовый Плов, Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Dinner: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Отрубной, Сметана , Сыр Голландский, Рис с Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Апельсин, Гематоген, Чай с Молоком, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Gorilla Энергетический Напиток, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafaskhutdinova's Weight History
|