Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 107.02g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Dinner: Краснобор Филе Гурман, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Помидоры, Салат Айсберг, Ашан Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Geneticlab Протеин, Boombar Protein Cookie Cherry, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|