Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 98.91g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Песочное Печенье, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Сливочное Масло, Миндаль, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде, Яйцо, Курица Вареная, Картофельный Суп, Свекла Вареная. Dinner: Сметана, Миндаль, Творог 5%. Snacks/Other: Ленивые Вареники, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|