Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 56.79g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Мандарины, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Сахар. Lunch: Рыба на Пару, Рис Отварной, Растительное Масло, Dep Брынза, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яшкино Крекер с Сыром, Одари Молоко 3,2%, Яичный Омлет, Dep Брынза. Snacks/Other: Яшкино Крекер с Сыром, А Продукт Печенье Яблочко, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирюшка888's Weight History
|