|
sabah aç
|
69.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 53.64g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Pınar Labne, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Fırında Patates, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Albeni Çikolata. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|