Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 165.59g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dinner: Избенка Сыр Страчателла, Мандарины. Snacks/Other: Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Вырезка Телячья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|