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Gestern war wieder Krafttraining
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97.4 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1307 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 104.36g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Gut & Günstig Haferflocken, Van Botta Kakaopulver, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Kühne Honig & Senf Dressing, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Paprika, Salatgurke. Dinner: Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Kartoffeln, Fishfinesse Alaska-Seelachs Portionsfilets. Snacks/Other: Reichsgraf Creme-Kugeln, RUF Puddingpulver Vanille, Unzubereitet, Philadelphia So Leicht, Magerquark, Ei. more...
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2833 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
Moin Multigirl 😊 bei mir auch und auch Stagnation 😂 reichen wir uns die Hände heute
29 Jan 20 by member: Pinguin1512
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29 Jan 20 by member: Multigirl80
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Heute war bei mir Krafttraining und Ausdauer auf dem Plan 😁
Machst Du genau richtig 👍🏻
29 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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29 Jan 20 by member: kirchgellersen
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Heute ist Pause, dafür koche ich vor und mache den Haushalt, morgen wird geritten.
Je nach Muskelkater geht's am WE dann wieder schwimmen.
29 Jan 20 by member: Multigirl80
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Du bist echt eine Power Frau...super. Am Wochenende zieht es mich zu meiner Familie nach Lüchtringen. Mit meinem Enkelchen knuddeln und toben. 🙋🏻♀️😊
29 Jan 20 by member: kirchgellersen
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Multigirl80's Weight History
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