Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 96.19g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Перловка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Говядина Отварная. Snacks/Other: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|