Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2021 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 173.97g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Орехи Кешью, Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Теремок Морс Клюквенный, Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами, Шашлык Куриный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Киви, Орехи Кешью, Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|