Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
97 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 59.05g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Salatalık, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sürülmelik Peynir. Lunch: Et Haşlama, Mercimek Çorbası. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Çiğ Köfte, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|