Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 55.34g | Carbs: 91.94g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Кокосовое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Сыр Пошехонский, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bosca Шампанское Полусухое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Куриная Грудка Вареная, Останкино Сосиска Папа Может, Батон Нарезной, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Имбирный Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|