Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 134.05g | Carbs: 78.33g.
Breakfast: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Болгарский Перец, Троекурово Голень Куриная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гречка Отварная. Dinner: Epica Йогурт Натуральный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брокколи, Куриное Филе, Помидоры Черри. Snacks/Other: Арахис, Яшкино Вафли со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|