Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 46.75g | Carbs: 241.30g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Екоsmac Уральские Пельмени , Coca-Cola Кока Кола, Roshen Дюшес, Конфета, Песочное Печенье. Dinner: Миндаль, Кешью, Кофе с Молоком, Помело, Екоsmac Уральские Пельмени . Snacks/Other: Томатная Паста, Своя Линия Сметана 20%, Булкин Рогалик Днестровский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|