Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 116.83g | Carbs: 69.37g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Варенье, Чай, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Lunch: Первый Вкус Кефир 2,5%, Омлет или Яичница, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Цветная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha$$$'s Weight History
|