Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 86.44g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Ячневая Каша. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Грецкие Орехи, Суп Куриный с Рисом, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий. Dinner: Мерси Шоколадные Конфеты, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Куриное Суфле, Помело, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|