Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 114.65g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Natura Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Гречка Отварная, Судак Запеченный, Тушеные Овощи. Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино, Яблоко Зеленое, Мандарины, Кокос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|