Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 102.56g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Fit&Sweet Венская Вафля, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Костный Бульон, Перекресток Говядина Отварная . Lunch: Восторг Печенье Сдобное "Ассорти", Плов из Говядины и Пропаренного Риса. Dinner: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Агрокомплекс Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|