Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 119.58g | Prot: 72.36g | Carbs: 34.57g.
Breakfast: Пп Рафаэлло, Каждый День Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Каждый День Сливки 20%, Семена Льна, Йогурт Греческий. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Лук, Болгарский Перец, Свинина Запеченая, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Говяжий Бульон. Dinner: Цветная Капуста, Мираторг Фарш "Домашний", Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innusik 77's Weight History
|