|
В новогодние праздники сильно набрала и не могла скинуть, воротило от привычной мне еды, грудки, яиц, думала переела, а нет токсикоз🙈 итого имеем сегодня 8 недель. Цель не набрать вес и хотя бы скинуть 1,5 кг на первых сроках. Поскорее бы прошёл токсикоз и я смогла есть привычную еду)
|
91.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 82.55g | Carbs: 213.81g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский, Батон Нарезной, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. Lunch: Слада Зефир Классический, Ленивые голубцы, Свекольник, Сметана 20%. Dinner: Мексиканская Смесь, ВкусВилл Окунь Морской Филе. Snacks/Other: Апельсин, Обережье Творог 5%, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|