Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 43.52g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Батон Нарезной, Alpenland Йогурт 0,3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат из Кальмаров, President Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|