Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 76.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 84.55g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Авида Молоко 1,5%, Запеканка с Манкой. Lunch: Запеканка с Манкой, Морковь по-Корейски, Тефтели с Рисом. Dinner: Nestle Nuts Белый, МарС Сникерс, Массандра Портвейн Красный Крымский, Рот Фронт Птичье Молоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое, Спаржа по-Корейски, Кролик Тушеный, Окей Морковка по Корейски . Snacks/Other: Магнит Хурма, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mv.kolcheva1's Weight History
|