Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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1998 kcal
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Fat: 68.88g | Prot: 178.50g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Albume d'uovo Cotto, Uovo, Conad Arance, Mandorle. Lunch: Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 74%, Primia Carote Crude, Petto di Tacchino il Nazionale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Dinner: Grana Padano Grana Padano, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Selex Spinaci a Cubetti , Orogel Minestrone Leggerezza, Coop Hamburger di Vitello, Parmareggio Formaggino, Divella Stelline 74, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Other: Coop Hamburger di Vitello. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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