Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 67.12g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа , Колбаса Докторская, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Лента Сыр Маасдам 45%, Barilla Макароны Отварные, Хлеб, Индилайт Бедро Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лента Сыр Маасдам 45%, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oswaldcobblepotb's Weight History
|