Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2919 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 184.36g | Carbs: 387.42g.
Breakfast: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Brüggen Copos de Avena, DIA Pasas Sultanas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Dia% Chocolate Negro S/a, Alitey Bebida de Avena, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Hacendado Salsa Mexicana, Manzana Roja, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Tortilla Francesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Dinner: Manzana Roja, Mercadona Tortillas Integrales, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Guacamole Hacendado, Verdifresh Mix Verduras Mediterráneo, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Dia% Chocolate Negro S/a, Leche Entera, Pan Blanco Tostado. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|