Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2356 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 66.29g | Carbs: 394.99g.
Breakfast: Киты Еды Сырники Классические , Махеевъ Повидло Яблочное, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Яйцо, Верный Хлопья Овсяные. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мультизерновой Хлеб, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lil_lapyshka's Weight History
|